Comment le CBD affecte-t-il le sommeil?

 

dormir Pour beaucoup d'entre nous, bien dormir est un objectif difficile. Entre le travail, la technologie et d'autres formes de stress, éteindre le cerveau et le corps après une longue journée peut être une tâche frustrante et difficile. Heureusement, les personnes ayant des habitudes de sommeil irrégulières et même des troubles du sommeil tels que l'insomnie peuvent bénéficier de l'huile de CBD pour obtenir un sommeil plus réparateur. Parce qu'il y a tellement de somnifères de nos jours, avec des ingrédients chimiques et des effets addictifs, les compléments de sommeil naturels deviennent de plus en plus populaires. Si vous voulez briser le cycle du sommeil agité, réfléchissez à la manière dont le cannabidiol peut vous aider à obtenir le sommeil structuré dont vous avez toujours rêvé.

CBD et sommeil

Le CBD est un cannabinoïde unique car il présente un potentiel de régulation du cycle veille-sommeil. Plusieurs études ont été menées et constatent que le CBD provoque un sommeil plus profond et plus détendu. Le CBD n'est pas en soi un sédatif direct, tout comme certains autres somnifères. Au contraire, le CBD peut même favoriser la vigilance pendant la journée. Cette interaction complexe entre le CBD est en partie due au système endogène des cannabinoïdes. Le système endocannabinoïde est responsable de la médiation de divers processus dans le corps et contient des récepteurs dans le cerveau, la peau et d'autres tissus qui se lient aux cannabinoïdes endogènes pour obtenir certains résultats. La recherche a montré que le CBD peut être bénéfique pour la somnolence, une condition qui conduit à l'épuisement pendant la journée en raison d'un mauvais sommeil constant la nuit. Bien que le CBD ne vous laisse pas dormir immédiatement, il favorise un meilleur cycle global en vous gardant éveillé pendant la journée et en encourageant une bonne nuit de sommeil.

Qu'est-ce qui cause un mauvais sommeil?

L'anxiété est une cause majeure de troubles du sommeil et peut entraîner des troubles du sommeil plus graves, tels que l'insomnie. Le CBD profite à la fois au corps et à l'esprit. Il a été étudié pour ses effets anti-anxiolytiques, ainsi que pour ses propriétés anti-dépressives. Le décalage horaire est une autre cause fréquente de mauvais sommeil. C'est une conséquence courante de voyager à travers les fuseaux horaires. Jetlag peut facilement perturber votre rythme circadien et vous rendre somnolent pendant les moments inconfortables de la journée. Parce que le système endocannabinoïde vise à maintenir l'homéostasie dans le corps, le CBD aide à atténuer certains des effets douloureux de ces problèmes de sommeil temporaires. Bien sûr, nous ne pouvons pas oublier la technologie en matière de sommeil mal structuré. De nos jours, de nombreuses personnes utilisent leur téléphone, leur ordinateur et d'autres appareils jusqu'à ce qu'elles ferment les yeux la nuit. Malheureusement, ce comportement n'est pas bénéfique pour le corps, car ces appareils stimulent la lumière bleue. La lumière bleue est particulièrement dérangeante pour le cycle veille-sommeil car elle perturbe la production de mélatonine et sème le chaos dans votre rythme de sommeil en général. Pour s'assurer que l'aide au sommeil ou l'huile de CBD fournissent un meilleur sommeil, il est bon de rompre avec l'habitude de réduire l'exposition à la lumière pendant les heures d'obscurité pour pouvoir bien dormir. CBD et sommeil

CBD: vous aide à rester endormi

Pendant la phase REM, nous sommes plus sensibles aux rêves vivants et aux réveils inattendus. Le sommeil paradoxal se caractérise par des mouvements oculaires rapides et une paralysie «paradoxale» du corps, avec un éveil de l'esprit. Il a été démontré que le CBD réduit le sommeil paradoxal principalement en raison de sa capacité à réduire l'anxiété. Une étude réalisée en 2012 chez le rat a examiné la manière dont le CBD contribue à un meilleur sommeil des personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique. La recherche a montré que le CBD réduit à la fois le sommeil paradoxal non REM et induit par l'anxiété, ce qui contribue à la conclusion que de nombreuses applications du CBD dans la science du sommeil impliquent la médiation de l'anxiété. et la dépression. Les suppléments de sommeil au CBD atteignent un large public de consommateurs fidèles qui ont expérimenté les énormes avantages du cannabidiol naturel sur le corps et l'esprit. Si les somnifères pharmaceutiques ne vous donnent pas le genre de résultats que vous attendez, vous voudrez peut-être passer à l'huile de CBD. Le CBD est une substance non psychoactive, il ne flotte donc pas et ne provoque ni anxiété ni paranoïa. Le CBD ne semble actuellement pas avoir d'effets secondaires négatifs et ne présente aucun risque de toxicité.

CBD et mélatonine: un puissant potentiel pour le sommeil

En bref, ce qui fait du CBD une excellente composition en termes de capacité de sommeil, ce sont les fonctions synergiques. Le CBD est un bon médiateur pour d'autres ingrédients et contribue à augmenter l'efficacité d'autres cannabinoïdes. En combinaison avec la mélatonine, le CBD peut non seulement favoriser un sommeil plus structuré, mais également réduire le temps nécessaire pour s'endormir et vous empêcher de vous réveiller la nuit. Le CBD est efficace en soi, mais il est beaucoup plus efficace en combinaison avec la mélatonine. Le liquide liposomal Meladol de Cibdol est une formulation révolutionnaire des ingrédients actifs CBD et mélatonine. Meladol utilise une méthode de transport liposomique, grâce à laquelle les ingrédients actifs peuvent atteindre les tissus cibles à des concentrations plus élevées. Le méladol est une alternative tout à fait naturelle à un meilleur sommeil, dans un agent inducteur de sommeil. Produit par la glande pinéale, la mélatonine est classée comme une hormone endogène. En tant qu'êtres humains, nous produisons notre propre mélatonine, mais nous pouvons bénéficier de formulations supplémentaires lorsque nous avons du mal à dormir. En combinaison avec le CBD, la mélatonine vous aide à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps.

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