Comment utiliser le CBD pour optimiser vos performances et votre récupération ?

 

Vous souhaitez optimiser vos performances dans CrossFit® et soutenir votre corps pendant la régénération? Ensuite, vous devriez essayer d'utiliser des préparations au CBD. Cette arme secrète de nombreux athlètes fait déjà partie de la routine quotidienne de nombreux athlètes CrossFit®. CBD (également connu sous le nom Cannabidiol) appartient à la famille des cannabinoïdes extraits de la plante de chanvre Cannabis sativa. Cette famille comprend également le THC, qui est psychoactif. Le CBD, d'autre part, fait l'objet de recherches cliniques depuis des années car il n'a pas d'effets intoxicants et psychoactifs, mais de nombreux avantages positifs pour votre corps. C’est pourquoi selon la dernière jurisprudence, Huile de CBD est légalement disponible en Allemagne. Vous pouvez donc utiliser ses effets positifs sous forme de goutte sans hésitation. Cependant, il est important de noter que l'huile de CBD n'est pas la même que l'huile de cannabis.

 

Afin de comprendre la diversité des effets, il est particulièrement important de comprendre le système endocannabinoïde (ECS). Le système endocannabinoïde fait partie du système nerveux animal et se compose de deux récepteurs (CB1 et CB2), ainsi que de plusieurs enzymes et molécules de signalisation, dont le CBD.
Si le CBD se connecte maintenant à ces récepteurs spéciaux, comme la clé de droite placée dans une serrure, l'ECS est mis en mouvement. Cela active à son tour divers mécanismes qui vous intéressent en tant qu'athlète.

CBD DANS LE SPORT

Chaque séance d'entraînement intensive entraîne des processus inflammatoires mineurs et des blessures des fibres musculaires. Il s'agit d'un processus naturel qui conduit à une augmentation des performances sur le long terme. Le CBD soutient le processus de guérison par effet anti-inflammatoire et finalement vous permet de reprendre la formation plus rapidement. Le CBD est également impliqué dans la perception de la douleur. Si vous souffrez d'une blessure par le sport, vous pouvez l'utiliser pour soulager la douleur. De nombreux récepteurs CB1 et CB2 sont situés dans des zones nociceptives (régulatrices de la douleur) du système nerveux central. En cas de douleur, ils sont de plus en plus activés et contribuent au soulagement. Vous serez donc en forme pour votre prochain concours plus rapidement. À cet égard, le CBD a un autre avantage: en tant qu'athlète professionnel CrossFit®, il ne relève pas des restrictions antidopage, car en 2017 il a été retiré de la liste des substances interdites par l'AMA (Agence mondiale antidopage).

RÉGÉNÉRATION AVEC CBD

Le CBD vous aide également à vous régénérer correctement. Parce que vous savez: chaque séance d'entraînement intensif comprend la relaxation et la régénération, pour que vous soyez de mieux en mieux. Le CBD n'a pas d'effet direct sur le sommeil. L'ECS est impliqué dans la régulation de l'état émotionnel. Le CBD peut donc avoir un effet anti-anxiété et anti-stress. En conséquence, vous pouvez mieux dormir et régénérer vos muscles de manière optimale. Pour la prochaine séance d'entraînement, vous serez à nouveau plein d'énergie. Un bon sommeil conduit également à plus de précision lorsque vous effectuez des exercices. Parce que votre concentration est plus nette et vos pensées plus concentrées. Dans CrossFit®, chaque mouvement et chaque réaction comptent. Vous ne pouvez atteindre votre plein potentiel que si rien ne vous arrête. Améliorez votre récupération et vos performances maintenant

FORMES POSOLOGIQUES DE CBD

Vous pouvez désormais acheter du CBD sous différentes formes. Il s'agit notamment de l'huile, des capsules, des comprimés, des cristaux et bien d'autres. Gouttes de CBD offrent une très bonne absorption par le corps. Ceux-ci sont dissous dans l'huile et peuvent être placés sur ou sous votre langue si nécessaire. Le CBD est ainsi déjà absorbé dans la bouche par les muqueuses et peut déployer son effet plus efficacement. Selon les études, il n'y a pas de recommandation posologique uniforme. Une fois que vous avez choisi une huile de CBD, vous devez commencer par une petite quantité. Lisez attentivement la notice. Après quelques jours, vous pouvez augmenter la quantité jusqu'à ce que vous obteniez l'effet souhaité.

 La quantité dépend de votre poids corporel, de votre métabolisme et de la zone que vous souhaitez optimiser. Une fois l'effet désiré atteint, vous n'avez plus besoin d'augmenter la dose. L'huile de CBD est particulièrement bien adaptée à cela, car vous pouvez doser très précisément et individuellement avec la pipette. Essayez-le!  



Texte traduit depuis: Source link

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